Blog

Psiholog Cluj: Ana Moldovan

01
Mar

Aproape toata lumea devine putin nelinistita sau jenata in fata altor oameni din cand in cand, desi unii dintre noi suntem mai timizi decat altii. Uneori, insa, aceasta neliniste poate fi atat de intensa, incat ne opreste de la a face lucrurile de care ne bucuram si care ne fac placere, sau incepe sa ne creeze probleme in viata de zi cu zi. Daca acest lucru iti suna familiar, acest articol te poate ajuta sa iti ...

22
Feb

In practica psihologica ne intalnim deseori cu persoane care sufera de depresie si nu reusesc sa isi dea seama cum s-a intamplat asta, cum au ajuns ei dintr-o persoana optimista si vesela sa se simta tristi, lipsiti de speranta si fara chef. E important sa intelegem ca depresia nu e cauzata de un singur lucru, ci, mai degaraba, de o combinatie de factori care interactioneaza intre ei. Acesti factori pot fi ...

21
Feb

Ce este depresia?

Multe persoane care simt si traiesc simptome ale depresiei pot incepe sa se intrebe daca e ceva in neregula cu ei. O frica tipica este ca ar putea sa innebuneasca (sa o ia razna). Din pacate, reactiile si comentariile celor din jur, cum ar fi “Aduna-te!” nu sunt de mare ajutor.Desi te poti simti singur in lupta ta impotriva starilor depresive, realitatea este ca multe persoane trec prin aceste stari din cand ...

18
Feb

Atacurile de panica (Ce este Panica?), elementul cheie in Tulburarea de panica pot fi vazute ca un amestec de reactii biologice, emotionale si psihologice. Raspunsul emotional este frica pura. Mai jos, sunt descrise reactiile biologice si psihologice.  Reactii biologice 1: Lupta sau Fugi  Atunci cand exista un pericol real sau atunci cand credem ca exista un pericol, corpul ...

18
Feb

Ce este panica?

Tulburarea de panica este mai frecventa decat ne putem imagina. Tot mai multe persoane solicita ajutorul psihologului. De cele mai multe ori, persoanele care vin in cabinetul psihologic pentru psihoterapia atacurilor de panica sau a tulburarii de panica sunt trimise de medici si de echipajele serviciului de urgenta. Daca nu e tratata, tlburarea de panica poate insotita de depresie, alte tulburari de anxietate, dependenta de alcool sau droguri si probleme, dificultati semnificative in viata personala, ...